Tipps zur Vorbeugung von Zahnfleisch-entzündungen
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Vorbeugen und schützen
Zahnfleischentzündungen haben eine Ursache – Zahnbelag (Plaque). Wenn Sie diese Ursache durch Entfernung von Zahnbelag und Hemmung der Neubildung direkt bekämpfen und nicht nur die Symptome angehen, sind Sie bestens geschützt.
Gründliche Reinigung ist wichtig – auch jeden Tag zuhause
Durch zweimal tägliches Zähneputzen, ergänzt durch eine einmal tägliche Reinigung und Spülung aller Zahnzwischenräume verhindern Sie die Ansammlung bakterieller Zahnbeläge und senken die Gesamtzahl der Bakterien im Mund. Antibakterielle Zahnpasta und Mundspüllösungen können die manuelle Reinigung ergänzen. Wichtig ist zudem ein regelmäßiger Besuch des Zahnarztes und eine professionelle Zahnreinigung.
Wie benutzt man Zahnseide?
Mindestens einmal täglich, am besten vor dem Schlafengehen. Durch die Reinigung mit Zahnseide erreichen Sie auch schwer zugängliche Stellen in den Zahnzwischenräumen, die eine Zahnbürste nicht erreicht.
Die richtige Länge
Die Zahnseide sollte lang genug sein, insgesamt etwa 50 Zentimeter Faden.
Oberkiefer reinigen
Zahnseide um den Mittelfinger wickeln und über den Daumen spannen, so dass Sie 2 cm zum Reinigen haben.
Unterkiefer reinigen
Zahnseide um Mittelfinger wickeln, über Zeigefinger spannen, Unterkiefer reinigen.
Die richtige Zahnputztechnik
Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich morgens und abends. Die Wahl Ihrer Zahnbürste sollten Sie dabei vom Zustand Ihres Zahnfleisches abhängig machen. Fragen Sie Ihren Zahnarzt um Rat.
Reinigung der Außenflächen
Reinigen Sie die Außenflächen Ihrer oberen und dann ihrer unteren Zahnreihe. Halten Sie die Bürste in 45° Winkel zum Zahnfleisch und bürsten Sie vom Zahnfleisch weg. Reinigen Sie jeden Zahn gründlich mit kurzen Bürstenbewegungen.
Reinigung der Innenflächen
Reinigen Sie erst die Innenflächen Ihrer oberen Zahnreihe, dann die der unteren. Reinigen Sie jeden Zahn gründlich mit kurzen Bürstenbewegungen.
Zum Schluss: Reinigung der Kauflächen
Reinigen Sie jede Kaufläche gründlich mit kurzen Bürstenbewegungen. Und vergessen Sie auch nicht, Ihre Zunge zu reinigen.
Regelmäßiger Zahnarztbesuch und Prophylaxe
Zahnarzt und Dentalhygieniker können erste Anzeichen von Zahnfleischproblemen frühzeitig erkennen. Auch die Ursachen wie Zahnbelag und Zahnstein werden während der regelmäßigen Kontrollen bei Ihrem Zahnarzt oder im Rahmen einer professionellen Zahnreinigung entdeckt und beseitigt.
Zum Abschluss der professionellen Zahnreinigung werden die Zahnoberflächen mit speziellen Pasten und Polierkelchen poliert. So kann Plaque nicht mehr so schnell haften.
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